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El juguete que ha revolucionado la sexualidad femenina

La sexualidad femenina ha pasado por una revolución en los últimos meses a causa de un nuevo juguete sexual. Se trata del famoso Satisfyer, un succionador de clítoris que tiene encantadas a las mujeres. De ello os hablo en el episodio 8 de “El Diván de Chus”.

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Cómo vivir una Navidad consciente

En el nuevo episodio de El Diván de Chus os propongo celebrar estos días sin dejarnos llevar por “lo obligatorio”.

Estas fiestas navideñas son peculiares por muchos motivos… Estamos a punto de finalizar el año, nos rodean los encuentros familiares, comidas, cenas, regalos, etc…

Pero tú ¿eres Grinch o disfrutas de la Navidad?

La convivencia de estas fechas tan especiales supone un aprendizaje constante para llevarlas de la mejor manera posible. Tened en cuenta que nos enfrentamos a compras compulsivas, conflictos familiares, comidas copiosas… Pero, ¿tenemos que mostrarnos felices sí o sí?  Para cada persona es algo muy íntimo y cada cual encuentra la paz y la tranquilidad a su manera. No tenemos que cumplir todos los parámetros que estas fechas nos imponen.  Madurez, tolerancia y flexibilidad son tres máximas que nos ayudarán a quedarnos con lo que suma y no con lo que resta. Aplíquese a los encuentros con familiares, a las listas de regalos que “tenemos” que hacer, a la carta a los Reyes Magos o a la manera compulsiva de comer estos días. Comemos por encima de nuestras posibilidades, y ni hablamos del precio que pagamos por esos alimentos de estas fechas. Es absurdo. Yo me revelo contra lo obligatorio y establecido.

Me encanta el día de Año Nuevo y es la fecha que elijo para escribir mi propia carta a los Reyes Magos, porque en ella reflexiono sobre mis logros y deseos. Os animo a escribir la vuestra, esa carta en la que pongáis negro sobre blanco los objetivos conseguidos y los deseos para el nuevo año. Desde los más habituales- como el comer mejor y hacer ejercicio- hasta los cambios más profundos que queremos hacer.

Y no olvidéis que lo que no se pide no se tiene.

¡Feliz Año!

 

Escuchad el octavo episodio de El Diván de Chus.

Te recuerdo que me puedes dejar comentarios en IVOOX o en mis redes sociales sobre el tema del podcast, así como compartirlo con la gente que quieras.

¡Feliz escucha!

 

 

 

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“Mi bienestar empieza y termina en mi”

En el último episodio de El Diván de Chus aludí a una definición de la autoestima que escuché alguna vez y me encantó: Saber lo que vales para tener lo que mereces.

En esta ocasión, en la segunda parte del podcast dedicado a la autoestima, os hablo por ejemplo sobre la comparación, esa costumbre que desarrollamos cuando queremos parecernos al otro y que es un síntoma claro de una baja autoestima. Si nos comparamos, nos infravaloramos, pero no nos damos cuenta de nuestro potencial, ese que nos ayudará a desarrollar nuestras capacidades. Por eso debemos enfocarnos en un crecimiento ilimitado. La suerte no existe y nadie nos impedirá que crezcamos hasta donde nosotros queramos.

En el mundo de la pareja, una persona con la autoestima baja tenderá a tener a su lado a alguien tóxico que le limite en sus actuaciones y emociones. Dejamos de creer en nosotros y lo que nos rodea es una miseria. Sin embargo, si tenemos a nuestro lado alguien similar a nosotros, que nos apoya en todo momento, nos ayudará a crecer en todos los ámbitos.

Pero sí se puede cambiar, eso es lo esperanzador. La autoestima es, en el 70 por ciento de los casos, aprendida. Pero también existe la posibilidad de no cambiarla. Si negamos los problemas y los normalizamos, si creemos que la culpa de lo que nos pasa la tienen los demás y no asumimos los cambios, no podremos empezar a trabajarnos por dentro.

 

Escucha el nuevo episodio de El Diván de Chus:

 

 

Siento que el sonido del podcast no sea el mejor…hubo problemas en la grabación, aunque se entiende perfectamente 😉

Recuerda que puedes darle a Me Gusta, compartir y comentar lo que quieras.

 

 

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“Si se rompe la confianza es muy difícil recuperarla”

Cuarto episodio de “El Diván de Chus” sobre la infidelidad.

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“La Psicología puede contribuir a resolver algunos de los principales problemas y desafíos de la sociedad”

Bajo el lema “Nada de lo psicológico nos es ajeno” se celebrará entre los días 21 al 24 de julio, el IV Congreso Nacional de Psicología e International Symposium on Psychological Prevention, un encuentro organizado por la Fundación Española para la Promoción y el Desarrollo Científico y Profesional de la Psicología (Psicofundación) y el Consejo General de la Psicología de España (COP).

Quiero compartir con vosotros esta entrevista realizada a mi colega  Mª Paz García-Vera, presidenta del Comité Científico del congreso incluida en la revista del Consejo General de Psicología de España.

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El propósito que viene

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Las últimas semanas del año, suelo preguntar a mis pacientes qué objetivos proponen conseguir para el año próximo. Lo más frecuente es que sin apenas pararse a meditarlo, recurran a los tópicos de los que todos hemos echado mano en algún momento y que son de escasa inspiración vital, como “dejar de fumar”, “ir de forma regular al gimnasio” o “aprender un idioma”.

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¿”Más vale mal acompañad@, que sol@”?

 

Ilustración Paula Bonet

Ilustración Paula Bonet

Según la campaña publicitaria de la Lotería de Navidad de este año, más vale acompañarse, aunque sea de un extraterrestre, que pasar solo las navidades, al menos si quieres que “te toque la lotería”.

No son pocas las personas que han decidido tirar la toalla en su búsqueda de la persona amada, y han considerado, siguiendo con el tono refranero que “más vale lo malo conocido, que lo bueno por conocer”. Evidentemente, no se acogen a este refrán para argumentar su decisión, sino que recurren a mil y una justificaciones por las que permanecer al lado de esa persona que hace tiempo (si es que lo hubo) contribuyó a su felicidad.

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Cuestiones de familia

Fotograma  de la aclamada y mordaz serie estadounidense: "A dos metros bajo tierra", cuya trama se centra en una familia disfuncional que regenta una empresa funeraria

Fotograma de la aclamada y mordaz serie estadounidense: «A dos metros bajo tierra», cuya trama se centra en una familia disfuncional que regenta una empresa funeraria

Con la llegada de la Navidad, quién más y quién menos comienza a visualizar su escenario festivo.

Dependiendo de las tradiciones de su estirpe y del tamaño y vinculación de esta, podrán imaginarse en ese salón inmenso repleto de comida y bebida, o por el contrario, en esa salita austera y sin demasiadas florituras, donde no más de cinco miembros ocuparán las sillas estratégicamente situadas para tener enfrente al miembro de la familia con el que no han hablado en todo el año, o si lo han hecho, igual era justo la persona que querían evitar tener face to face, pues ya en la Natividad anterior se había terminado subiendo el tono por el encima del volumen de los villancicos de fondo…

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¿Qué esconde la obsesión por ir “a la moda”?

Fuente: vavel.com

Fuente: vavel.com

Si por algo se recordará al s.XXI, será por ser el milenio dominado por las telecomunicaciones. En este contexto de “red” os remito a la avalancha de “bloggers” de moda, “personal influence model”, “it girls/it boys” y demás acepciones que vienen a describir a una persona que tiene la influencia suficiente sobre los demás, como para condicionarles en su forma de vestir (y en los casos más graves, incluso en su forma de actuar). El síndrome de la alienación ha venido para quedarse, y lo que podría enclavarse comprensiblemente en períodos púberes, ha pasado a colonizar las identidades de nuestras ciudades.

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Mi madre es tóxica ¿y ahora qué?

Mother and daughter facing away from each other

Una vez has podido aceptar (no sin resistencia y autoengaño) que tu madre y su compañía no te hacen bien, sino todo lo contrario, es posible que estés en la tesitura de decidir que sería lo más saludable para ti, siempre y cuando puedas deshacerte de la sensación de traición y culpabilidad que probablemente hayas estado o incluso estés experimentando a día de hoy.

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