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Aliados y enemigos del Sistema Inmune

Emociones-y-Pensamientos-en-la-Genetica8

Si nos tuviéramos que valer de una metáfora que describiera lo más exactamente posible la función del Sistema Inmune, podríamos recurrir al concepto de fuerte, entendiéndolo como un recinto fortificado que nos protege ante cualquier amenaza exterior.

La función inmunológica consistiría por tanto en una defensa natural frente a los ataques de diferentes elementos patógenos como pueden ser: virus, bacterias, tumores, etc., protegiendo así al cuerpo de infecciones y diversas enfermedades patógenas.

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Saludables suecos

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Según el Eurobarómetro, los suecos son el pueblo más deportista de Europa, con un 51% de los ciudadanos realizando ejercicio físico entre dos y tres veces por semana.

En muchos países los trabajadores aprovechan la hora de la comida para ir al gimnasio o la piscina, pero en Suecia algunas empresas decidieron ir mucho más allá y convertir la actividad deportiva en una obligación laboral.

Es el caso de la empresa “Björn Borg”, nombrada así en honor del ex primer raqueta sueco del mundo.

Se trata de una marca de ropa deportiva, que considera fundamental promulgar entre su plantilla una filosofía de trabajo basada en la salud física y mental.

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La dieta que aprieta

Fuente: Natursan.net

Fuente: Natursan.net

 

Había perdido la cuenta.

A día de hoy era incapaz de recordar cuántas veces había iniciado el mismo ciclo, para luego terminar en peores condiciones de las que había comenzado.

Pasaba del exceso a la restricción en cuestión de días.

Igual que si se tratara de un yo-yo, su masa corporal iba y venía, confundiendo a la báscula y a su estómago, que hacía tiempo que había perdido el equilibrio.

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