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“La mayoría de los problemas psicológicos tienen su origen en una baja autoestima”

La autoestima es algo imprescindible para tener un nivel de bienestar y de felicidad en nuestra vida. Es la imagen, el concepto que tenemos de nosotros mismos. Esto implica tener una idea clara de lo que valemos. Por eso en el sexto episodio de El Diván de Chus abordamos nuestra querida autoestima.

Alguien dijo alguna vez que la autoestima es saber lo que vales para tener lo que mereces. Y es que una baja autoestima puede suponer limitaciones en nuestra vida diaria, y de ella se pueden derivar problemas laborales, emocionales, sexuales… Problemas como la depresión, inseguridad, estrés, ansiedad, miedos, rechazos al reconocimiento o  malos tratos, están directamente relacionados con un pobre concepto de nosotros mismos. Es decir, la autoestima es fundamental para tener una buena salud emocional.

 

Te invito a escuchar el nuevo podcast de El Diván de Chus.

 


 

 

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“La Psicología puede contribuir a resolver algunos de los principales problemas y desafíos de la sociedad”

Bajo el lema “Nada de lo psicológico nos es ajeno” se celebrará entre los días 21 al 24 de julio, el IV Congreso Nacional de Psicología e International Symposium on Psychological Prevention, un encuentro organizado por la Fundación Española para la Promoción y el Desarrollo Científico y Profesional de la Psicología (Psicofundación) y el Consejo General de la Psicología de España (COP).

Quiero compartir con vosotros esta entrevista realizada a mi colega  Mª Paz García-Vera, presidenta del Comité Científico del congreso incluida en la revista del Consejo General de Psicología de España.

Man on couch with therapist

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Solteros “en segunda vuelta”

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Si te encuentras en el rango de edad que va más allá de los 30, has de saber que formas parte de un nuevo perfil de soltería, enmarcado dentro de la sociedad capitalista y hedonista que nos coloniza, y que como dice el sociólogo polaco Zygmunt Bauman, es una sociedad en la que el compromiso duradero ha dejado de ser un proyecto tentador (al menos para una gran mayoría).

Según Bauman, este fenómeno tiene que ver con los vínculos humanos frágiles de la posmodernidad, siendo estos cada vez más superficiales y fugaces.

A estos postulados sociológicos, queremos añadir una realidad psicológica incuestionable, y es que, a estas “edades” de la vida, las taras/problemas personales son marcas de la casa, así que cualquier intento de cambio, aunque tentador… será misión imposible, a no ser que la misma persona se lo proponga de manera personal e íntima (por ejemplo, a través de una psicoterapia).

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Justicia Patriarcal: Yo no te creo

Ilustración: Tres Voltes Rebel

Ilustración: Tres Voltes Rebel

En esta ocasión, queremos dejar la perspectiva científico-clínica para más adelante, no siendo nuestra pretensión para el artículo de hoy el enfocarnos en la psicopatología de los violadores, aunque evidentemente, haberla hayla.

Violadores son los cinco depredadores sexuales que intimidaron, violentaron y agredieron sexualmente a esa chica en Pamplona, y a esa otra chica en Pozo Blanco, y a esa otra chica en…

Estas otras han preferido callar, es una de las consecuencias psicológicas de ser violada, abusada, agredida sexualmente… que la víctima siente vergüenza, culpa, miedo a ser juzgada, responsabilizándose en muchas ocasiones por lo sucedido, por lo que podemos entender que prefieran callar, y vivir con ese dolor silenciado para el resto de sus días.

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Saludables suecos

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Según el Eurobarómetro, los suecos son el pueblo más deportista de Europa, con un 51% de los ciudadanos realizando ejercicio físico entre dos y tres veces por semana.

En muchos países los trabajadores aprovechan la hora de la comida para ir al gimnasio o la piscina, pero en Suecia algunas empresas decidieron ir mucho más allá y convertir la actividad deportiva en una obligación laboral.

Es el caso de la empresa “Björn Borg”, nombrada así en honor del ex primer raqueta sueco del mundo.

Se trata de una marca de ropa deportiva, que considera fundamental promulgar entre su plantilla una filosofía de trabajo basada en la salud física y mental.

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Un aliento de esperanza

Fotograma de la película de Disney “Blancanieves y los siete enanitos”, donde la bruja del cuento cae por un precipicio al intentar aplastar con una gran roca a los enanitos.

Fotograma de la película de Disney “Blancanieves y los siete enanitos”, donde la bruja del cuento cae por un precipicio al intentar aplastar con una gran roca a los enanitos.

 

«Sabemos que Gabriel está ya en algún lugar con sus peces y que la bruja mala del cuento ya no existe».

“Pido que no se extienda la rabia, que no se hable de esta mujer más y que queden las buenas personas”.

«Si algo ha conseguido Gabriel es que estemos más unidos y que aprendamos a andar de nuevo, no sé cómo, pero vamos a andar de nuevo”.

“Que lo que quede de este caso sea la fe y las buenas acciones que han salido por todos lados y han sacado lo más bonito de la gente. No puede quedar todo en la cara de esta mujer y en palabras de rabia».

Estas han sido algunas de las declaraciones de los padres de Gabriel, el niño almeriense que fue asesinado por su modo de “estar en el mundo”, lo que el filósofo existencialista Martin Heidegger, denominó “Dasein”, para referirse a la forma de existir de un ser humano en el mundo.

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La Personalidad Psicopática: inhibidora del sufrimiento ajeno.

Fotograma del film de los hermanos Cohen “No Country for Old Men” (“No es país para viejos”), protagonizada magistralmente por Javier Bardem, quien encarna a un psicópata sin escrúpulos aderezado con un perverso sentido del humor.

Fotograma del film de los hermanos Cohen “No Country for Old Men” (“No es país para viejos”), protagonizada magistralmente por Javier Bardem, quien encarna a un psicópata sin escrúpulos aderezado con un perverso sentido del humor.

Desafortunadamente en las últimas semanas, todos hemos sido en alguna medida, diana del bombardeo informativo que los medios de comunicación han lanzado a raíz del lamentable asesinato del niño almeriense Gabriel, situando todas las miradas (la mayoría morbosas) en el perfil psicopatológico de la supuesta asesina del niño.

Es frecuente que de todos los trastornos de personalidad, sea la Psicopatía la que provoque más asombro e incomprensión en la sociedad general, ya que no nos resulta fácil dar crédito a “la maldad sin remordimiento”.

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Feminismo termina en “o”

Fuente: normabasica.com

Fuente: normabasica.com

El debate está abierto.

Irene Montero, la joven portavoz en el Congreso del partido político Unidos Podemos, cometió en una rueda de prensa en el hemiciclo de los Diputados, un lapsus linguae que le llevó a hablar de «portavoces y portavozas«. Unos días más tarde, Montero se reafirmó, argumentado que: “Ya son demasiados los siglos en los que el lenguaje se utiliza como instrumento para perpetuar el machismo en las sociedades”.

Este hecho, ya tiene una trayectoria en nuestro país, siendo el punto y seguido de sus antecesoras las “jóvenas”, las “miembras” o las “altas cargas”.

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Fibromialgia: la enfermedad silenciada

Fuente: Canal Salud

Fuente: Canal Salud

¿Alguna vez has sentido el descrédito de alguien cercano ante un dolor de cabeza, estómago, o malestar en general?

¿Has oído de su boca algo parecido a “eso no es nada, piensa en otra cosa y se te pasará”, cuando en realidad, lo que tú estabas esperando era un gesto de cariño?

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Narciso que estás en las redes

Fuente: pasdigital.net

Fuente: pasdigital.net

 

«Mírame, no te cortes, tómate un tiempo para contemplarme, no soy tímido, me encantaría que me dedicaras tu atención, esta es la vida que he ideado para ti, para que claves tus ojos en mí y sientas como la envidia se hace contigo.
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