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“La mayoría de los problemas psicológicos tienen su origen en una baja autoestima”

La autoestima es algo imprescindible para tener un nivel de bienestar y de felicidad en nuestra vida. Es la imagen, el concepto que tenemos de nosotros mismos. Esto implica tener una idea clara de lo que valemos. Por eso en el sexto episodio de El Diván de Chus abordamos nuestra querida autoestima.

Alguien dijo alguna vez que la autoestima es saber lo que vales para tener lo que mereces. Y es que una baja autoestima puede suponer limitaciones en nuestra vida diaria, y de ella se pueden derivar problemas laborales, emocionales, sexuales… Problemas como la depresión, inseguridad, estrés, ansiedad, miedos, rechazos al reconocimiento o  malos tratos, están directamente relacionados con un pobre concepto de nosotros mismos. Es decir, la autoestima es fundamental para tener una buena salud emocional.

 

Te invito a escuchar el nuevo podcast de El Diván de Chus.

 


 

 

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La zona de confort, allí donde nada nuevo crece

Es muy probable que no te sea desconocida la expresión “ZONA DE CONFORT”, habiéndose apropiado de ella las corrientes más comerciales de auto-ayuda y crecimiento personal “expres”.

En términos generales este concepto se emplea para designar el estado mental atribuido a los lugares, hábitos y rutinas con las cuales nos sentimos cómodos, protegidos y seguros con la vida que llevamos.

La “zona de confort” puede ser positiva durante un tiempo, pero si nos acostumbramos a ella nos puede generar pereza y pasividad a la hora de actuar ante situaciones nuevas y esto frena nuestro desarrollo personal y a la larga nos puede generar frustración y vacío, ya que se trata de un espacio vital que no nos requiere un consumo de recursos personales extras (emocionales, cognitivos, comportamentales, espirituales, etc.).

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El ser humano: imperfecto por naturaleza

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Dice Luis Raimundo Cid (psicoanalista y antropólogo, docente en la Universidad de Salamanca) “nada hay de perfecto en lo humano, la naturaleza humana es fallida”.

Tras esta afirmación, os planteo una cuestión:

 

¿Somos capaces los seres humanos de reconocer nuestras imperfecciones?

 ¿Somos capaces de reconocer nuestros errores? Y más aún…

¿Somos capaces de aprender de ellos?

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